Суббота, 18.11.2017, 15:14 Приветствую Вас Гость | RSS
 
 
 
 
 
Участник Общероссийского рейтинга школьных сайтов

| Как сохранить зрение ребенка в школе | Мой профиль | Выход
| | Вход
 
   
 

Наш сайт посетили:

Рейтинг@Mail.ru


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

:hi: :girl_smile:



Как сохранить зрение ребенка?

Многие дети с поступлением в первый класс отмечают усталость и напряжение в области глаз, которые зачастую являются первыми симптомами близорукости. Очень важно не допустить, чтобы неумеренные нагрузки на глаза стали причиной ухудшения зрения у вашего ребенка. Помните, что глазные заболевания гораздо выгоднее предупреждать, чем впоследствии лечить. Как же вы можете помочь школьнику сохранить зоркий взгляд на долгие годы?
Только повышенная родительская забота и контроль помогут предупредить близорукость у ребенка. Приучите своего малыша делать частые перерывы во время чтения, работы за компьютером или просмотра фильмов. Желательно, чтобы отдых для глаз чередовался с лечебной гимнастикой. Важно, чтобы глазные мышцы вашего чада всегда были в тонусе. Для этого ему необходимо часто моргать, попеременно расслаблять и напрягать глаза, а также постоянно выполнять простейшие упражнения для глаз.

Желательно, чтобы внутренний интерьер вашего дома, особенно детская комната, были нейтральных, приятных для глаз цветов. В детской необходимо создать акцент на зеленый цвет. Пусть там будет побольше цветущих растений. Следите, чтобы помещение, в котором обитает ваш малыш, регулярно проветривалось.

Обязательно контролируйте время, которое ваш ребенок проводит за книгами, телевизором, приставками, мобильным телефоном и компьютером. Желательно, чтобы плод вашей любви не просиживал перед любым экраном более полутора часов в день. Для его здоровья, в том числе и для состояния глаз, будет гораздо лучше, если он посвятит свободное время прогулкам на свежем воздухе, а также занятиям любительским спортом. Однако не забывайте, что физическая нагрузка на организм должна быть лояльной и адекватной его возрасту и особенностям организма.

Стремитесь к тому, чтобы рацион вашего сына или дочери был сбалансированным. Оптимально круглый год покупать для ребенка чернику, морковь и зеленые овощи. В зимнее время, особенно, если вы проживаете в заполярных и приближенных к ним широтах, давайте своему чаду какой-нибудь действенный витаминно-минеральный комплекс. При сильном напряжении в области глаз применяйте специальные капли.

Если же зрение вашего школьника все-таки начало портиться, не стоит моментально мчаться в оптику с целью покупки очков. Как правило, миопия у человека любого возраста начинает существенно прогрессировать с момента использования первых очков или линз. Постарайтесь восстановить остроту зрения вашего ребенка при помощи капель, упражнений и грамотно подобранной диеты. И не забывайте напоминать своему малышу о важности и ценности зорких глаз.


Назад

Контакты:

143966 Московская обл.,  

г.Реутов, ул.Лесная, д.12

тел\факс: 8 (495) 528-04-57

Карта проезда...

e-mail: shkolar1@mail.ru

 

Сайт "ЗАНИМАТЕЛЬНАЯ

ФИЗИКА" Клоков А.М.

физика, информатика

Сайт "ЛИТЕРАТОР"

Шилаева И.В.

русский язык и литература

 

Сайт "ТАБУЛА РАСА"

Куликов А.Ю.

математика

Сайт "ИНФОУРОК"

Мартынова Ю.В.

начальные классы

Логвиненко Л.И.

Сайт учителя

математики

Сайт "GEO"

Агарковой М.В.

география, экономика

 

 

 

 
 
     
     

 

 

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение "Средняя общеобразовательная школа №1"
Московская область, г.Реутов, ул.Лесная, д.12  тел\факс  7(495) 528-04-57

__________________________________________________________________________________________________________
Сайт оптимизирован для работы в браузерах Firefox, Opera, Google Chrome. При использовании опубликованных здесь материалов, ссылка на сайт обязательна.
С
айт соответствует законам РФ ФЗ-152 от 27.07.2006 г. и ФЗ-293 от 08.11.2010 г.